邪気をためない習慣

からだ暦st ながはしさちこです。

腰痛や肩こりのある人は

同じ姿勢でいることは
ますます状態を悪化させます。

 

座っていても

時々肩を上げ下げする。

腰をフルフル動かす。

そんな習慣が
体をいい状態にしていきます。

 

家の換気も
2時間に1度するのが
邪気をためないコツ。

暦がわかると
2時間ごとに
氣が入れ替わっているのが
わかります。

氣の変化とともに
空気も動かすことが
心地よい家にするのです。

 

体も環境も
動きが大事。

 

 

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