体のことも考えよう!

 

体こよみすと 永橋幸子です。

今日から仕事や学校が始まった方も多いでしょう。
お正月の行事から通常の日々に戻って参りました。

思っている以上に体に疲れも出てくる頃です。
その上、今度は新年会も始まり、胃腸も負担が大きい時です。

ゆっくりする時間も積極的に作りましょう。

今日から二十四節気では「小寒」
本格的な寒さがやってきます。

一番の寒さを乗り越えるには抵抗力が大事。

その為にも意識して体を休めることが大切な時期です。

 

 

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