心地よく1日を始めよう

体暦st ながはしさちこです。

9月7日(土)に主催します、
アズ直子先生講演会に向けて
発達障害と体の関係を

治療の経験から
私が感じることを
お伝えしていきます。

 

 

「眠れない」も発達障害の方には
悩みの一つのことも多いです。

 

でも、

 

心も体も敏感だからこそ、
早寝や早起きが体調を整えます。

 

 

朝の爽やかな日差しを感じることで
一日を気分良くスタートできます。

人の往来や車の音、
ザワザワした時間にスタートするのでは
全く感情も違います。

 

 

まず、気持ちいい時間に起きることを意識しましょう。

 

早く起きることで、
学校や仕事への準備、身支度にも
十分な時間を使えます。

忘れ物や間に合わないを
なくすこともできます。

 

 

 

 

『ザ!世界仰天ニュース』
出演 アズ直子発達障害講演会】

2019年 9月 7日 (土曜日)⋅
13:30~16:00
参加費:2000円

大田区民プラザ(下丸子駅前)

アズ直子発達障害講演会

 

 

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