元気に若返る!朝の習慣

暦を見ると1日の中でも
流れるエネルギーが変わっていきます。


それぞれの時間に何をするか、、
で運気を上げていくこともできます。

例えば、朝。

そこには、健康やスタート、アンチエイジングの力があります。

もっと若く、元気になりたい!

そう願うのであれば、

朝が大事です。

毎朝の習慣に!




・5事から7時の間に起きる。

・朝日を浴びる。

・できれば、ちょっとでいいので外に出る。

・野菜や柑橘系のフルーツを食べる。

元気で若々しく、なっていく習慣です。

朝の柑橘系は体も起こし、運も上げていきます。

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